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如何预防月经过多呢?

文章来源:上海南浦妇科医院 | 更新时间:2017-06-30

   正常的月经出血应为20~60毫升,超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过20片。假如用3包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿透的,就属于月经过多。那么,如何预防月经过多呢?

  1、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

  2、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

  3、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

  4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

  5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。

  上海南浦妇科专家表示,如果月经量多,要到正规医院妇科检查清楚后再进行对症治疗。

  秉承医患互敬、重视文化差异的理念,追求高品质医疗服务,提供符合现代化标准的医疗服务项目,满足患者需求,以专业、关怀、便捷、周到的就医流程,让患者轻松就医。

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